メラトニン 記憶力 タンパク質 ミルク

あなたの食事にL - トリプトファンの様々なソースを含めて、肝臓の損傷や炎症性胃腸障害につながる可能性のあるこの栄養素の潜在的な欠乏を回避し、栄養素を適切に吸収する能力を制限します.. トリプトファンはビタミンB6と結合し、肝臓のセロトニンとナイアシンに変換します. 1

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